MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Przy niedoborze żelaza warto sięgnąć po...
fot. Madeleine_Steinbach/Getty Images

Co jeść i pić, żeby lepiej wchłaniać żelazo? Oto 6 produktów na lepsze przyswajanie żelaza

Zakwas buraczany

Przy niedoborze żelaza warto sięgnąć po https://stronazdrowia.pl/na-dne-moczanowa-i-slaba-wydolnosc-zakwas-z-burakow-to-supernapoj-zobacz-przepis-i-wlasciwosci-tak-zrobisz-tez-sok-z-kiszonych/ar/c14-15190002. Buraki są bogate w wiele niezbędnych składników odżywczych, takich jak mangan, potas, żelazo, betaina i witamina C. Poprawiają przyswajanie tlenu przez czerwone krwinki. Zakwas z buraka dostarcza też organizmowu kwas foliowy, który korzystnie wpływa na procesy krwiotwórcze.

Zobacz również

HOROSKOP codzienny: poniedziałek 20 maja 2024 roku

HOROSKOP codzienny: poniedziałek 20 maja 2024 roku

Kibice, czirliderki i Robert Dymkowski na pierwszym meczu Kinga ze Spójnią

Kibice, czirliderki i Robert Dymkowski na pierwszym meczu Kinga ze Spójnią

Polecamy

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki