MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dobra dieta ma zbawienny wpływ nie tylko na nasze zdrowie,...
fot. silviarita Pixabay.com

Co zrobić, aby być piękną bez makijażu? Sprawdź, jak wyglądać ładnie i naturalnie nie stosując kolorowych kosmetyków

Zadbaj o swój organizm – dobrze się odżywiaj

Dobra dieta ma zbawienny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i na ładny wygląd skóry. Drogie kremy, mleczka czy zabiegi kosmetyczne nie będą miały zbawiennego wpływu jeśli mamy źle dobraną dietę, ubogą w witaminy i minerały. Nasze złe nawyki żywieniowe skutkują suchą i zmęczoną skórą, złą kondycją włosów oraz paznokci. A brak witamin w organizmie ma wpływ na nasze samopoczucie, chandrę, może nawet doprowadzić do depresji. Dlatego tak bardzo ważne jest to, co jemy.

Piękna skóra twarzy to brak zmarszczek, zaskórników i pryszczy. Aby korzystnie wyglądać i pozbyć się zmarszczek, dieta powinna być bogata w dużo produktów, które zawierają antyoksydanty. To przede wszystkim warzywa i owoce oraz niektóre przyprawy (np. kurkuma).

Panie, które mają problem z niedoskonałościami, powinny spożywać produkty z dużą ilością cynku, selenu, żelaza, kwasów omega-3.

Zobacz również

Psy w Milówce trzymane w dramatycznych warunkach! Zobacz ZDJĘCIA

Psy w Milówce trzymane w dramatycznych warunkach! Zobacz ZDJĘCIA

W bibliotece rusza wakacyjna akcja "Paszport Czytelniczy". Jak to działa? Wyjaśniamy

W bibliotece rusza wakacyjna akcja "Paszport Czytelniczy". Jak to działa? Wyjaśniamy

Polecamy

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

To będzie najładniejsza trasa piesza świata? Zobacz, gdzie powstaje rekordowa ścieżka

To będzie najładniejsza trasa piesza świata? Zobacz, gdzie powstaje rekordowa ścieżka

To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu

HIT DNIA
To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu